Wróć do listy ćwiczeń
Koło emocji
Pomyśl o sobie.
Koło emocji Roberta Plutchika zawiera osiem podstawowych emocji.
Zastanów się, kiedy ostatnio czułeś/aś każdą z nich.
Kiedy ostatnio czułeś/aś radość? (1/8)
1.
2.
3.
Kiedy ostatnio czułeś/aś zaufanie? (2/8)
1.
2.
3.
Kiedy ostatnio czułeś/aś strach? (3/8)
1.
2.
3.
Kiedy ostatnio czułeś/aś zaskoczenie? (4/8)
1.
2.
3.
Kiedy ostatnio czułeś/aś smutek? (5/8)
1.
2.
3.
Kiedy ostatnio czułeś/aś niechęć (obrzydzenie)? (6/8)
1.
2.
3.
Kiedy ostatnio czułeś/aś złość? (7/8)
1.
2.
3.
Kiedy ostatnio czułeś/aś oczekiwanie (czujność)? (8/8)
1.
2.
Możesz zawsze powtórzyć to ćwiczenie.
