Spirr21:30* Przykładowa konwersacja
AI trenowane w współpracy z psychologiem
Interaktywne techniki oddechowe
Ćwiczenia mindfulness używane przez terapeutów
Codzienny kompan dobrego samopoczucia
Wielu nastolatków w dzisiejszych czasach cierpi psychicznie lub nie radzi sobie z otaczającą ich codziennością. Zwykła rozmowa jest czasami w stanie zmienić wszystko. Spirr to aplikacja z wirtualnym pomocnikiem psychologicznym trenowanym we współpracy z psychologiem. Aplikacja Spirr zawiera wiele metod terapeutycznych polecanych przez profesjonalistów. Ze Spirra można korzystać zarówno przy małych problemach, jak i tych dużych. Podniesie cię na duchu po ciężkim dniu, ćwiczeniami oddechowymi z animacjami sprawi, że przestaniesz się stresować nadchodzącym sprawdzianem. AI jest także wytrenowane do pomocy z atakami paniki, stanami depresyjnymi czy stanami lękowymi. Gdy Spirr stwierdzi, że jesteś w sytuacji kryzysowej, poleci ci skontaktowanie się z prawdziwym terapeutą, lub zadzwonienie na numer wsparcia dla młodzieży.
Współpracujemy z Martą Moszczyńską, wykwalifikowaną terapeutką.
Ćwiczenia oddechowe, jak na przykład oddechy w kwadracie, są skutecznym ratunkiem na przejmujący lęk i sposobem na powrtót do racjonalnego myślenia. Gdy Spirr wyczuje, że czujesz niepokój lub lęk, podpowie ci zrobienie jednego z naszych animowanych, wbudowanych w aplikację i stronę internetową, interaktywnych ćwiczeń oddechowych, polecanych przez psychologów. Każde ćwiczenie poprzedzone jest wspierającą wiadomością ze strony aplikacji, dzięki czemu techniki oddechowe stają się jeszcze bardziej skuteczne.
Przygotuj się...
Spirr21:30“Wydarzenie samo w sobie nie ma żadnego znaczenia, znaczenie ma to co o nim myślimy.” Spędziliśmy wiele godzin i wciąż trenujemy AI czat bota Spirr we współpracy z psychologiem. Pomoże on rozwikłać problemy, które wydają się okropne tylko w naszych głowach, a Spirr przekieruje je na lepszy tor.
Spirr nie może być stosowany jako alternatywa dla profesjonalnej pomocy. Jeśli czujesz się źle, skontaktuj się z psychologiem, terapeutą lub zadzwoń na numer wsparcia dla dzieci i młodzieży. Pamiętaj, że zawsze jest ktoś, kto może Ci pomóc. Nie jesteś sam!
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 24/7
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 24/7
Front-end Developer, Content Maker
Socials, Graphic Designer, Content Maker
Socials, Front-end Developer, Content Maker
Jesteśmy uczniami klasy pierwszej CXXII Liceum Ogólnokształcego im. Ignacego Domeyki w Warszawie. Poznaliśmy się w szkole i zdecydowaliśmy, że warto wziąć udział w Zwolnionych z Teorii. Wojtek, lider zespołu, poza umiejętnościami informatycznymi lubi jeździć na rowerze. Podobno stale przemierzając zakątki Warszawy i okolic poznał je lepiej niż własny dom! Natomiast w swoich czterech ścianach gra na pianinie i gitarze. Bartek bije innych, całe szczęście tylko w ringu, bo już od małego ćwiczy boks. Na codzień słucha Playboia Cartiego i nie gardzi partyjkami w szachach. Z kolei Ignacy interesuje się geografią i historią, szczególnie tą współczesną. Oprócz tego śpiewa w chórze, a w wolnym czasie lubi rysować. Pomimo tak różnych zainteresowań, każdy z nas znalazł swoje miejsce w tym projekcie!
Napisane 15 stycznia 2025 roku.
Jesteś zainteresowany/a współpracą? Może masz propozycje, które pomogą rozwijać się naszemu projektowi lub znalazłeś/aś jakieś błędy? Napisz wiadomość na nasz adres e-mail.
Nasz e-mail
Jeśli masz jakieś sugestie lub chcesz zgłosić nam jakiś błąd napotkny w aplikacji, kliknij tutaj.
© 2025 Spirr Project. Wszelkie prawa zastrzeżone. Realizowane w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii.
